Wraz z początkiem wiosny nadchodzą przeziębienia! Warto zastanowić się jak zachęcić swój układ odpornościowy do pracy! Czy sauna może w tym pomóc?
Sauna od dawna jest znana ze swoich leczniczych właściwości. Co ma na to wpływ?
- z pewnością wysoka temperatura
- zmienna wilgotność powietrza (zależna od warunków kąpieli w saunie)
Jak hartować swój organizm i uniknąć wyłączonych z życia dni w łóżku? Z sezonowymi infekcjami można walczyć!
Prozdrowotny fenomen sauny!
Sauna tworzy w organizmie bardzo niski stan zapalny, lecz bezpieczny i wręcz zdrowy dla naszego organizmu! Lekki stan zapalny pobudza do działania nasz układ odpornościowy i sprawia, że nasz organizm zaczyna walkę z drobnoustrojami. Dzięki czemu unikamy niechcianych infekcji, ponieważ jesteśmy na nie przygotowani! Sauna usprawnia przemianę materii i krążenie, wzmacnia serce oraz poprawia funkcjonowanie układu nerwowego.
Wypoć to!
Podczas kąpieli w saunie w wyższych temperaturach oraz stosowaniu odpowiednich kroków (naprzemienne chłodzenie i ogrzewanie organizmu) możemy naprawdę mocno hartować swój organizm!
Zmiany temperatur dla naszego ciała nie będą już nowością, nasz organizm doskonale nauczy się jak się do nich przystosować. Ponadto podczas sesji w saunie wypocisz toksyny i jednostki chorobotwórcze. Męczysz się z zatkanym nosem? Olejki eteryczne podczas kąpieli w saunie pomogą Ci znów oddychać pełną piersią!
Podsumowując sauna to dokonały, zdrowy i NATURALNY sposób na walkę z przeziębieniem, podniesienie jakości układu odpornościowego i uniknięcie sezonowych infekcji! W dzisiejszych czasach, gdy jesteśmy narażeni na coraz większą ilość wirusów, które czyhają na nas w powietrzu, warto zadbać o siebie od środka!
UWAGA! Korzystanie z sauny podczas gorączki jest niewskazane i niebezpieczne!
Czytaj także: Termodrewno i świerk skandynawski – drewno pod lupą!
Zapraszamy na nasze social media, na których jesteśmy bardzo aktywni, obserwujcie, komentujcie i bądźcie z nami na bieżąco!
